Diabetes dapat menyerang pria dan wanita, tetapi ada perbedaan pada wanita di dalam menghadapi tantangan diabetes akibat perubahan hormonal, risiko kehamilan dan kerentanan yang lebih tinggi terhadap komplikasi tertentu. Memahami perbedaan - perbedaan ini bisa mengetahui gejala diabetes pada wanita, karena sangat penting untuk pencegahan, deteksi dini dan pengelolaan gaya hidup sehat yang efektif.
- Perbedaan Diabetes pada Wanita dan Pria
Pengalaman wanita dengan diabetes:
✔ Risiko penyakit jantung yang lebih tinggi (dibandingkan dengan pria penderita diabetes).
✔ Lebih sering mengalami infeksi saluran kemih (ISK) karena glukosa dalam urin.
✔ Peningkatan risiko depresi & kecemasan (fluktuasi hormon berperan).
✔ Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) yang terkait dengan resistensi insulin.
- Gejala Diabetes pada Wanita
Meskipun gejala umum (haus, kelelahan, sering buang air kecil) berlaku untuk pria dan wanita, wanita juga dapat mengalaminya seperti:
- Infeksi jamur & sariawan vagina (kadar gula yang tinggi mendorong pertumbuhan jamur).
- Infeksi saluran kemih (ISK) lebih sering.
- Berkurangnya gairah seks & kekeringan vagina (karena kerusakan saraf dan perubahan hormon).
- Menstruasi yang tidak teratur (terutama pada penderita PCOS atau diabetes yang tidak terkontrol).
- Kehamilan & Diabetes: Risiko Diabetes Gestasional
Wanita hamil dapat mengalami diabetes gestasional seperti:
- Meningkatkan risiko kelahiran dengan berat badan lahir tinggi dan persalinan melalui operasi caesar.
- Meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada ibu di masa depan (sebesar 50%).
- Dapat menyebabkan preeklampsia (tekanan darah tinggi selama kehamilan).
Kiat Pengelolaan untuk Diabetes Gestasional:
✔ Ikuti diet rendah glikemik (biji-bijian, protein tanpa lemak, sayuran).
✔ Lakukan cek gula darah secara teratur.
✔ Tetap aktif (berjalan kaki, yoga prenatal).
✔ Lakukan tes 6-12 minggu setelah melahirkan untuk memeriksa diabetes tipe 2.
- Menopause & Diabetes: Tantangan Ganda
Setelah menopause, kadar estrogen menurun yang menyebabkan:
- Meningkatnya resistensi insulin (lebih sulit mengontrol gula darah).
- Penambahan berat badan di sekitar perut (risiko diabetes yang lebih tinggi).
- Risiko penyakit jantung dan osteoporosis yang lebih tinggi.
Kiat Manajemen untuk Wanita Diabetes di Masa Menopause:
✔ Terapi hormon (HT) dapat membantu beberapa wanita (konsultasikan dengan dokter).
✔ Tingkatkan kalsium & vitamin D untuk kesehatan tulang.
✔ Lakukan cek gula darah dengan cermat (perubahan hormon mempengaruhi kadar glukosa).
- Risiko Komplikasi yang Lebih Tinggi pada Wanita
Wanita dengan diabetes lebih mungkin mengalami:
- Penyakit jantung (diabetes membatalkan efek perlindungan estrogen).
- Depresi (terkait dengan perubahan hormon dan stres akibat diabetes).
- Kondisi autoimun (seperti gangguan tiroid).
- Kiat Pencegahan & Penanganan untuk Wanita
✅Lakukan pemeriksaan gula darah secara rutin (terutama jika Anda memiliki PCOS atau riwayat keluarga).
✅ Konsumsi makanan yang seimbang (diet Mediterania baik untuk mengontrol gula darah).
✅ Berolahraga secara teratur (30 menit/hari dapat mengurangi resistensi insulin).
✅ Kelola stres (yoga, meditasi membantu menyeimbangkan hormon).
✅ Hindari merokok & batasi alkohol (keduanya memperburuk komplikasi diabetes).
✅ Gunakan alat cek gula darah GlucoDr. AGM-4000 Auto A.
Diabetes berdampak pada wanita secara berbeda dan lebih parah pada beberapa kasus. Dengan memahami risiko-risiko ini, terutama selama masa kehamilan, menopause dan perubahan hormon, wanita dapat mengambil langkah proaktif untuk mencegah, mendeteksi dini dan mengelola diabetes secara efektif.
